
虽然年纪渐长,并且他将在下一年2月迎来42岁生日,C罗仍然坚持着惊人的身体状况,简直每次露脸都能展现出令人形象深入的竞技水平,也让外界再次重视支撑他坚持尖端竞争力的隐秘。
西班牙营养师乔尼-翁迪纳揭开了这位葡萄牙球星超卓体能背面的一个重要原因。他表明,这并不是什么稀有食材,也不是外界幻想中的奇特配方。
据西班牙《阿斯报》报导,翁迪纳解说称,C罗饮食的要害看似简略,但对许多人来说,无论是工作运动员仍是一般人,都很难做到。
这位西班牙营养师表明,“规律性”是C罗饮食中最重要的要素。C罗所依靠的大多数食材和配料都很简单买到,不需求去寻觅特别产品或杂乱计划。
翁迪纳还说,C罗的饮食看起来或许有些单调,但中心便是自律和坚持,而这两点在许多人身上都很短少,乃至包含不少工作运动员。
这位西班牙营养师表明:“克里斯蒂亚诺-罗纳尔多饮食的隐秘,在于90%的一般人和工作运动员都短少的一种东西,那便是规律性。”
他解说说,C罗在家里运用的一切食材简直人人都能买到,因而真实的不同纷歧定在食物自身的质量,而在于这名球员能否继续恪守自己的饮食计划。
这位营养师指出,许多人在健康和体能问题上总想寻觅捷径或特别配方,尤其是在社媒上充满着很多主张的情况下。
翁迪纳以为,这种做法会让一些人忽视那些需求时刻和自律才干收效的基本原则,而最重要的一点,便是坚持均衡饮食。
这位西班牙营养师弥补说:“咱们常常倾向于依靠奇特计划和社媒上的主张,却忽视了规律性最底子的重要性。”
标签: 体育 聚力体st育 英超直播 西甲 亚冠直播 欧冠直播 德甲直播 欧联杯 CBA葡萄牙球星卡瓦略作为嘉宾,参与了前切尔西球星米克尔的体育谈话节目,在节目中他们聊到了C罗的问题。访谈部分节选米克尔:说到C罗,我们刚看到梅西从国家队退役了。你觉得C罗还能踢多久?什么时候会退役?卡瓦略:我不知道。只要他想踢,就可以继续。我觉得他还会再踢一年。我觉得他会踢到1000球。他有这个目标,目标就在那儿,真不可思议。我觉得他还想继续为国家队效力。再踢一届世界杯?不,他已经说过不可能了。绝对不
2026-11-02
据《每日体育报》报道,阿斯顿维拉将带着一些疑虑前往Spotify诺坎普球场。尽管他们在欧冠表现不错,但这支英格兰球队始终没能在英超找到稳定性,埃梅里也没有掩饰担忧。这位西班牙教练在本周二对阵巴萨前,已经向球员发出警告。与富勒姆1-1战平后,埃梅里承认球队还需要提高。天空体育援引他的话称:“我们还有很多工作要做。最近5场联赛,我们赢下3场、战平2场。我觉得这不算差,但以我们目前糟糕的数据来说还不够。
2026-11-02
葡萄牙球星卡瓦略作为嘉宾,参与了前切尔西球星米克尔与知名体育主持人麦克哈迪共同主持的体育谈话节目,节目中他们谈到了2006年世界杯的细节。访谈部分节选主持人:大家都记得C罗眨眼的那个镜头。我和约翰今天早上还在聊这件事、笑个不停鲁尼因为踩了你而被罚下。是你被踩了,他踩到你了吗?他碰到你了吗?还是你当时在演?卡瓦略:他在尝试踩我,他确实试着这么做了……但他没碰到我。没有,真的没有。不过他是试图踩我。我
2026-11-02
据意大利记者乔治-穆索报道,国际米兰在阿皮亚诺詹蒂莱训练基地进行了欧冠客场对阵费耶诺德的赛前最后一练。除了普罗韦德尔已经恢复之外,帕瓦尔也已恢复训练。与此同时,斯通斯、路易斯-恩里克、琼斯以及队长劳塔罗仍然缺席赛前训练。国际米兰客场对阵费耶诺德的欧冠比赛,将于北京时间11月4日(周三)凌晨4:00开球
2026-11-02
《罗马体育报》表示,在国际米兰本赛季的阵容里,齐沃实际上还没能像自己希望的那样,把新援和既有班底融合起来。该报道指出,尽管今夏有新球员到队,蓝黑军团的配方和上赛季相比几乎没有变化。在上个转会窗口引进的5名新援中,外界对3名从英超带来的球员期待最高。琼斯是主帅点名要求、俱乐部长期追逐的对象,斯通斯是免签加盟的经验型球员,斯彭斯则是8月敲定的右路拼图,但到目前为止,他们更多时间都在伤病名单上,而不是可
2026-11-02
来自《曼彻斯特晚间新闻报》的报道指出,曼联目前状态糟糕,球迷们已将矛头转向老特拉福德的高层,其中就包括拉特克利夫。该报道指出,曼联共同所有者拉特克利夫没有现身斯坦福桥,目睹卡里克执教的球队输给切尔西。尽管如此,球迷们仍热切希望明确表达他们对这位亿万富翁的不满,此举可能促使拉特克利夫寻求退出。尽管卡里克再次赢得了客场球迷的一些赞许,甚至球员们也在终场哨响后与球迷聚集在一起,但曼联高层才是球迷不满口号
2026-11-02
加布里埃尔半场与主裁谈笑引争议,部分利物浦球迷质疑判罚公正性
据《太阳报》报道,在利物浦主场0-1不敌阿森纳后,一段加布里埃尔-马加良斯与当值主裁判安迪-马德利在中场休息时谈笑的视频在社交媒体上引发争议。部分利物浦球迷对此表示不满,认为球队在比赛中遭遇了不公正的判罚。本场比赛第21分钟,利物浦曾要求获得点球。当时朱里恩-廷贝尔在禁区内拉拽亚历山大-伊萨克的球衣,但主裁判没有判罚点球。前英超裁判马克-哈尔西在接受《太阳报》采访时表示,这是一次明显的点球判罚,认
2026-11-02
阿森纳名宿弗雷迪-永贝里在曼联0-2不敌切尔西后批评利桑德罗-马丁内斯,称这位后卫的行为让他“感到有点恶心”。曼联在斯坦福桥的失利使球队各项赛事不胜纪录扩大到九场,迈克尔-卡里克在曼联的未来进一步陷入疑问。赛前有大量报道称,卡里克仍将获得机会为未来而战、扭转曼联赛季初的糟糕开局。但俱乐部最新的挫折让本已神情沮丧的卡里克承受了更大压力。永贝里在Viaplay的赛后分析中批评马丁内斯再次“辜负了主教练
2026-11-02

联赛杯 10月29日 联赛杯第1轮 利物浦vs切尔西 全场录像回放
2026年10月29日
联赛杯 10月29日 联赛杯第1轮 曼城vs布莱顿 全场录像回放
2026年10月29日
博洛尼亚 10月29日 意甲第9轮 AC米兰vs博洛尼亚 全场录像回放
2026年10月29日
威尼斯 10月29日 意甲第9轮 威尼斯vs国际米兰 全场录像回放
2026年10月29日
山西 10月28日 CBA常规赛 深圳vs山西 全场录像回放
2026年10月29日
NBA 10月28日 NBA常规赛 开拓者vs湖人 全场录像回放
2026年10月28日
北控 10月27日 CBA常规赛 广州vs北控 全场录像回放
2026年10月28日
全北现代 10月27日 亚冠精英联赛第3轮 北京国安vs全北现代 全场录像回放
2026年10月28日
河内公安 10月27日 亚冠精英联赛第3轮 上海海港vs河内公安 全场录像回放
2026年10月28日
四川 10月27日 CBA常规赛 四川vs同曦 全场录像回放
2026年10月28日