身体歇息但动脑子，米体：斯帕莱蒂用隐形练习应对密布路程-捷探比分网

身体歇息但动脑子，米体：斯帕莱蒂用隐形练习应对密布路程

来源：捷探比分网2026-11-04 20:00:00

《米兰体育报》泄漏，面临日益密布的路程，尤文图斯主帅斯帕莱蒂选用了一种特别的办理方法，在协助球员康复身体状况的一起，也统筹心思调理。加图索泄漏，他执教拉齐奥期间也采纳过相似的做法。

跟着竞赛数量不断添加，球员伤病问题日益突出，留给他们康复和调整的时刻也越来越少。面临这一状况，斯帕莱蒂早在上赛季执教尤文图斯时，就尝试了一种名为“隐形练习”的办理方法。

所谓“隐形练习”，并不意味着放假，而是球员无需前往孔蒂纳萨练习基地，使用这段时刻进行身体康复，一起在心思上持续为下一场竞赛做预备。

斯帕莱蒂以为，球队的练习组织有必要依据路程密度进行调整。假如一周只要一场竞赛，与8天内接连参与3场竞赛，球员明显需求不同的练习和康复计划。

“竞赛踢得这么多，就有必要在数量上找到平衡：竞赛多，歇息多，练习也多。一切工作都要添加，不能只添加其间一部分。”

在惯例练习和完全歇息之间，斯帕莱蒂挑选了折中计划。这一理念既来自他对其他运动项目的调查，也源于长时刻执教过程中与球员交流堆集的经历。

在他看来，球员可以让身体得到歇息，但不能在心思上完全放松，有必要提早进入下一场竞赛的预备状况。

“没有时刻完全抽离，也不能想着轻松一点。身体可以停下来，但脑子有必要想着明日的竞赛。我有必要这么做，没有其他方法，便是要让他们在赛后得到歇息。这三天里我都会这样要求，我以为这是正确的。”

尽管尤文图斯本赛季的体现仍有崎岖，但斯帕莱蒂明显并不是仅有选用这种办理方法的教练。“隐形练习”不只可以协助球员康复，也能让更衣室暂时脱节日常练习带来的各种业务和后勤组织。

近来，加图索也谈到了相似的办理理念。执教拉齐奥期间，他相同注重练习与康复之间的平衡。

“康复和练习相同重要。假如一个人练习过度，之后就有必要为此付出代价。”加图索表明。

因而，恰当组织几回“隐形练习”，让球员取得身体上的喘息空间，一起坚持对下一场竞赛的专心，成为他办理球队的一种方法。球员尽管不用前往练习基地，但仍然需求坚持与日常练习相同的心思投入。

瓜迪奥拉和安切洛蒂也曾在不同场合谈及相似理念。事实上，“隐形练习”现在已经成为多个运动项目重视的论题，从田径到自行车运动，都在探究怎么更好地平衡练习、竞赛和康复。

假如足球路程持续坚持现在的增加趋势，那么“隐形练习”或许也将成为越来越多球队选用的办理方法。

标签：体育聚力体st育英超直播西甲亚冠直播欧冠直播德甲直播欧联杯 CBA